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【2025年】妊娠アプリのおすすめ10選!目的別に解説

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妊娠期間も専用アプリで安心に過ごせる!妊娠中は体調の変化や赤ちゃんの成長など、不安や疑問が尽きない時期でもありますよね。そんな妊娠期をより安心して過ごすために、妊娠アプリを活用しましょう。今回はおすすめのアプリと選ぶ際のポイントについて詳しく解説します。自分にぴったりのアプリを見つけて、快適なマタニティライフを送りましょう!
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妊娠期間は、体調の変化や赤ちゃんの成長を実感しながら過ごす特別な時間ですが、不安や疑問が尽きない時期でもあります。そんな妊娠期をより安心して過ごすために、妊娠アプリを活用しましょう👶🏻

しかし、妊娠アプリにはさまざまな種類があるので、おすすめのアプリと選ぶ際のポイントについて詳しく解説します。自分にぴったりのアプリを見つけて、快適なマタニティライフを送りましょう!

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100日祝いやメンタルリープの日数を、ウィジェットに設定しましょう👶🏻 自分の好きな画像で作れるので、赤ちゃんの画像で作成するのもおすすめ◎ 他にも色々なウィジェットが設定できます!

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総合的な妊娠・育児サポートアプリ

1. ままのて

妊娠中から育児期までのママとパパをサポートするアプリです。毎日、妊娠週数や赤ちゃんの成長に合わせたメッセージが届き、体調や育児記録をパートナーと共有できます。医師監修のQ&Aや先輩ママの体験談も豊富で、安心して利用できます。アプリレビューで約34,000件、平均4.6の高評価◎ 完全無料で使えて、豪華プレゼントが当たるチャンスも🎁 妊娠中の体調管理や育児記録、写真の追加、陣痛・胎動カウンターなども。記録した日記は製本化することも可能📕

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2. まいにちのたまひよ

妊娠・出産・育児期のママとパパをサポートするアプリです。妊娠週数や赤ちゃんの月齢に合わせた情報やアドバイスが毎日届き、初めての育児でも安心して利用できます。使いやすく、デザインも高評価◎医師・専門家監修のアドバイス、同じ月齢の仲間との情報共有、エコー写真の登録や育児記録の管理機能なども。完全無料で使えます!

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3. ninaru

ninaru(ニナル)」は、ユーザー評価No.1の妊娠初期から出産までの妊婦さんをサポートするアプリです。毎日、お腹の赤ちゃんの成長や妊婦さんへのアドバイスが届き、妊娠週数に応じた情報提供が特徴です。胎教におすすめの胎教音楽が12曲収録されています。出産に必要なものが分かる出産準備リストや、毎日変わるイラストでお腹の中の赤ちゃんの成長を実感できる点も◎

全ての機能が無料で利用でき、課金やアプリ内購入は一切ありません。また、パパ向けの「パパninaru」と連携し、夫婦で情報を共有できる点もおすすめポイントです。

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4. ママケリー

妊活中から妊娠・育児期まで、女性のライフステージに合わせたサポートを提供するアプリです。生理管理や排卵予測、妊娠中の体調記録、育児記録など、多機能で使いやすいと高評価◎ 生理、妊活、妊娠、育児の4つモードから選んで使用できます。完全無料で毎日の基礎体温の記録も可能。生理や排卵予定日、妊娠しやすいタイミングがグラフで一目で分かる!iPhoneのヘルスケアとも連携可能です。

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妊娠期間特化型アプリ

5. トツキトオカ

妊娠期間中のママとパパが一緒に赤ちゃんの成長を見守り、記録を共有できるアプリです。妊娠週数に応じて赤ちゃんのイラストが変化し、毎日異なるメッセージで成長を伝えてくれます。赤ちゃんをタップすると、おしゃべりもします👶🏻夫婦で日記を共有でき、コミュニケーションが深まると高評価◎ 記録したエコー写真も毎回9枚まで印刷が無料です。必要な機能が揃っています!

基本機能は無料で利用できますが、アプリ内の広告を非表示にするオプションや、記録をブック形式で出力する機能は有料。

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6. ルナルナ ベビー

妊娠中から出産後の育児期まで、ママとパパをサポートするアプリです。妊娠週数や赤ちゃんの月齢に合わせた情報やアドバイスが毎日届き、体調管理や育児記録も簡単に行えます。妊娠中から出産までのToDoリストが、毎月更新されるので初めての妊娠や出産でもしっかり備えられます。ママのメンタルケアも重要!ホルモンの変動によって不調になることも…メ現在の自分の状態をスコアで知れる点も◎ 使いやすく、デザインも見やすい点が高評価。無料で利用できます。

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7. Babyプラス

産婦人科医が監修した妊娠・出産サポートアプリです。妊娠週数に応じてお腹の赤ちゃんの成長を可愛らしいアニメーションで表示し、毎日のメッセージでママとパパをサポートします。赤ちゃんのイラストやメッセージに癒される、出産後のメッセージに感動したと高評価◎健診ガイドや胎動・陣痛カウンターから、なんとなく複雑なお金の情報まで!妊娠初期から産後まで長く活用できるアプリです。無料で利用できます。

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子育てサポートアプリ

8. トモニテ

管理栄養士監修の離乳食動画レシピ数No.1のアプリ。食材からレシピを検索できる機能も🔍育児記録、授乳タイマー、専門家監修の育児動画、離乳食レシピ動画などが充実しているアプリ。妊娠週数や赤ちゃんの月齢に合わせた情報やアドバイスが毎日届き、体調管理や育児記録も簡単に行えます。ユーザーからは「使いやすく、デザインも見やすい」「毎日の育児記録を全てこのアプリで管理しています」と高評価。家族とも共有できる点も◎ 無料で利用できます。

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9. ベビーカレンダー

「ベビーカレンダー」は妊娠中から育児期(2歳まで)のママ・パパをサポートするアプリです。月間3,000万人が使っています。一番の特徴は、助産師、栄養管理士、保育士に無料で相談できることです。

妊娠週数や赤ちゃんの月齢に合わせた情報やアドバイスも毎日届き、専門家監修の記事やQ&Aが確認できる◎毎日の離乳食の献立レシピも1,000件以上!栄誉管理士監修なので栄養面も安心。ママやパパ達のリアルな声も聞ける点も高評価。無料で使えます。

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陣痛・出産準備サポートアプリ

10. 陣痛きたかも

妊婦さんの出産準備をサポートするアプリです。陣痛や胎動の計測が簡単に行え、前駆陣痛と本陣痛の目安になる◎ 家族とリアルタイムで陣痛の状況を共有でる点が高評価。 陣痛が始まると痛みで、記録するのも一苦労ですが、ワンタップするのみ。「陣痛きたかも」「おさまったかも」ボタンと、痛みのレベルを3段階で簡単に記録できる📝AIチャット機能で、いつでも妊娠〜陣痛、出産についての不安、悩みを相談できる点も◎ 無料で利用できます!

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妊娠アプリの選び方

目的別に選ぶ

妊娠アプリには、妊娠期間全体をサポートするものや、陣痛や胎動の記録に特化したもの、さらには出産後の育児管理まで対応するものなど、さまざまな種類があります。そのため目的にあったアプリを選びましょう。

妊娠中の健康管理を重視する場合は、妊娠週数に応じたアドバイスや医師監修の情報を提供するアプリが適しています。一方で、出産準備に役立つ機能を求める場合は、陣痛間隔の記録や入院準備リストが備わったアプリが便利です。

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機能をチェックする

妊娠アプリを選ぶ際には、機能をよく確認することが大切です。まず、妊娠週数に応じた情報を毎日提供するアプリは、妊娠中の生活に役立つアドバイスを得られるため、初めての妊娠でも安心して利用できます。赤ちゃんの成長過程がイラストや説明付きで分かるものは、妊娠の経過をより実感しやすくなります。

陣痛や胎動の記録機能は出産が近づくにつれて役立ちます。例えば、ワンタップで陣痛の間隔を記録できるアプリを選ぶと、いざというときに焦らず対応できます。出産後は、授乳やおむつ替えの時間を記録できるものや、離乳食のレシピを提供するアプリを選びましょう。特に、専門家監修の育児アドバイスが充実しているものは、初めての育児でも安心して活用できます。

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家族との共有

妊娠中の体調や赤ちゃんの成長を家族と共有できるアプリを選ぶと、パートナーや家族と協力しながら妊娠期間を過ごせます。妊娠中の変化や赤ちゃんの成長を一緒に確認できるため、パートナーも妊娠の経過を実感しやすくなります。

出産の準備を家族と一緒に進めたい場合は、リアルタイムで陣痛の状況を共有できるアプリが便利です。陣痛が始まると通知が送られるものや、病院へ向かうタイミングをサポートする機能があると、家族も落ち着いて対応できます。

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まとめ

妊娠期はさまざまな変化が訪れる時期ですが、適切なアプリを活用することで、不安を軽減しながら安心して過ごすことができます。自分に合った妊娠アプリを見つけてください🔍

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