ホーム画面をおしゃれにカスタマイズするには専用のアプリが必要！着せ替え素材も全部揃う着せ替えアプリの決定版はこれ！
毎月の生理「突然きて困った😥」「体調が不安定だけど原因がわからない😟」そんな悩みをサポートしてくれるのが、生理周期管理アプリです。スマホで簡単に記録でき、生理日や排卵日の予測、体調の変化の可視化、妊娠や避妊のサポートまで幅広く対応。今回は、おすすめの生理管理アプリを紹介します！ぜひ自分に合ったアプリを見つけてみてください🔍
生理日・排卵日の予測や体調の記録が簡単にできる、生理管理アプリの定番です。「ジュニアモード」「一般ステージ」「妊娠希望ステージ」の3つからモードを選びます。生理日を2件以上入力すると、次の生理予定日や排卵日、妊娠の可能性などを自動で予測してくれます。PMS注意報も確認できます🚨 カレンダーにもアイコンが表示されるので、とても分かりやすいです。
無料プランでも使える機能が多いので、手軽に管理したい人におすすめ。有料アプリでは、生理日予測が3ヶ月から6ヶ月に。カレンダーの表示期間が過去未来6ヶ月から3年、その他にもパートナー共有や、データ分析などが利用可能に。「予測が当たる」「デザインが見やすい」と高評価されています。
ユニ・チャームが提供する生理用品ブランド発の生理管理アプリで「生理管理モード」と「妊娠希望モード」があります。「生理管理モード」には、PMSにあわせた24タイプ診断、体調改善に役立つタイプ別やること、生理に関する情報、妊娠可能性の非表示機能があります。
シンプルなUIで、次の生理までの日数が分かりやすく、生理の記録も簡単。体調の記録も、当てはまるアイコンをタップするだけ！日々の体調に応じたコラムやアドバイスも表示され、24の体質タイプからあなたのタイプを診断します。(タイプは生理終了の翌々日に診断される)
完全無料で、広告も表示されないため、ストレスなく使えるのが◎ シンプルで使いやすいので、初心者にもおすすめの生理管理アプリです。
生理日や排卵日、基礎体温などを記録・予測できる定番の生理管理アプリ。生理管理をしたい人は「周期管理」のモードを選びましょう。(妊娠希望 / 妊娠中モードあり)過去3回分の生理を入力すると、自動で生理日を予測してくれます。カレンダーでもチェックできます🗓️ ホーム画面からは、生理予定日、排卵予定日、妊娠の可能性、気分、ダイエット、お肌の情報もチェックできます。
無料でも生理予測、基礎体温グラフ、コラム閲覧、匿名相談掲示板など充実した機能が使えます。有料プランでは、AIによる高精度な予測機能や悩み相談の制限解除、広告非表示など利用できるように。「記録がしやすい」「体調と心の管理に役立つ」と好評で、女性の毎日に寄り添う心強い存在です。
生理やPMSによる不調をパートナーと共有できるアプリ。「生理管理モード」「妊活モード」「ピル服用モード」の3つがあります。ホーム画面では、生理予定日、排卵予定日、今日の妊娠の可能性、予測される不調が表示されます。
LINEでパートナーを簡単に招待でき、生理予定日、カラダやココロの変化、不調など、さまざまな情報をパートナーに共有できます。LINEで通知が届く形式なので、パートナーの負担も低め。
無料でも基本的な機能は利用可能ですが、有料プランでは、パートナーに共有できる項目が増えたり、排卵予定日の通知、広告非表示機能などが追加されます。心と体の両方を見つめたい人や、自分の状態をパートナーに共有したい人におすすめです！
生理と排卵日の予測に特化したシンプルな生理管理アプリです。操作はとても簡単で、月経開始日を入力するだけで次回の生理や排卵日、妊娠しやすい時期などを自動で表示してくれます。通知タイミングも、予定日の1週間前 / 5日 / 3日 / 2日 / 1日 / 当日から選択できます。装飾を抑えた見やすいデザインと必要な機能だけに絞った構成が特徴で、初めて生理管理アプリを使う人にもぴったりです。
基本的な機能は無料ですが、排卵日予測やPMS期の表示は有料プラン限定。無料でも広告が表示されず、ストレスなく使える点も好評です。とにかくシンプルなので、生理管理のみ行いたい人におすすめ。
パートナーと一緒に生理や体調のリズムを共有できる、カップル向けのアプリです。モードは「妊娠希望」と「生理・健康管理」の2つがあります。生理予定日の他に、身体 / お肌 / 気分の「今日の調子」とアドバイス(一部)確認できます。
パートナー共有機能では、パートナーに生理日の通知や、アプリ内でチャットができる機能も。生理周期に合わせて、パートナーへアドバイスが表示されるので、理解が深まる◎
基本機能は無料で利用可能ですが、プレミアム会員に登録することで、より詳細なアドバイスや分析、医療相談などの機能が利用可能になります。おすすめの食べ物とアイテムなども表示されるように。特にパートナーと共有したい人におすすめです！
生理日・排卵日・体調などを簡単に記録できる、シンプルで続けやすい生理管理アプリです。生理管理が目的の場合は「通常モード」を選択します。(マタニティモード / 妊活モード / 生理周期非管理モードも)カレンダー形式で体調の変化を一目で確認できるのが特徴です。生理予測のページでは、生理予測、排卵予測、生理周期、前回生理、妊娠の可能性、今のあなたの指数(ダイエットや肌指数など)が表示されます。
無料プランでも、生理・排卵予測など基本機能がすべて利用可能です。有料プランでは、生理日予測の精度がアップ。また、PMSや不妊症診断などの診断機能も利用かのうです。「シンプルで使いやすい」「余計な機能がなくて続けやすい」と好評で、長く使い続けたい人におすすめのアプリです。
直感的に使えるシンプルなデザインの生理管理アプリ。生理が来たら「生理開始」をタップするだけで記録できます📝入力した生理日から自動で生理予定日、排卵日、妊娠可能期間などを予測します。カレンダー機能も。体調や気分、症状などもアイコンやメモで自由に記録でき、自分だけの健康日記としても活用できます。
無料で基本機能は利用できます。有料プラン(パトロンプログラム)に登録することで、広告が非表示になり、カレンダーに症状やピル、歩数などのデータも表示できるように。「記録がしやすい」「続けやすい」と評価を得ています。
生理開始日を数回入力するだけで、次回の生理予定日を自動的に予測してくれるのが、アプリ最大の魅力です。予測データをもとに予定が立てやすくなり、旅行やイベント、試験などに向けた体調管理にも役立ちます。また、通知機能をオンにしておけば事前にお知らせしてくれるため、急な生理で慌てることも少なくなります。不規則な周期の人でも、入力を続けることで自分の傾向が把握しやすくなるのも利点です。
月経に伴う腹痛、腰痛、肌荒れ、気分の落ち込みなど、体や心の変化は人それぞれです。アプリを使えば、それらの症状を簡単に日々記録でき、どの時期にどんな不調が起きやすいかが見えてきます。グラフ表示やメモ機能を活用すれば、体調のパターンを可視化できるので、体と向き合うきっかけにもなります。また、婦人科やクリニックで相談する際も、記録を見せることで診察がスムーズになります。
排卵日や妊娠しやすい日を予測してくれる機能は、妊活中の人にとって非常に心強い味方です。基礎体温の記録やタイミングの管理もできるため、医師のサポートを受けながらの妊活にも活用できます。一方で、避妊を考えている人にとっても、排卵期を把握することで、リスクを減らす意識づけになります。最近では、パートナーと情報を共有できるアプリも増えており、二人で妊活・避妊に取り組むきっかけにもなります。
毎日使うアプリは、ストレスなく続けられることが重要です。ボタンの位置や画面のレイアウトが分かりやすく、必要な情報にすぐアクセスできるアプリを選びましょう。可愛いデザインがモチベーションにつながる人もいれば、シンプルで機能重視の方が合う人もいます。自分の性格や好みに合ったUIを選ぶことで、無理なく習慣化しやすくなります。
生理管理アプリには無料・有料プランが用意されていることが多く、無料で使える範囲を把握しておくことは重要です。生理日と排卵日の記録・予測は無料でも、症状の詳細な分析、デザインのカスタマイズ、広告の非表示化などは有料になるケースも。まずは無料で使ってみて、自分に必要な機能があるか確認してから課金を検討するのが賢い選び方です。
妊活を考えている場合や、排卵期を把握しておきたい人にとっては、排卵日予測機能の有無が選ぶ上での大きなポイントです。過去の生理データをもとに予測してくれるアプリもあれば、基礎体温やおりものの状態を入力することでさらに精度を高められるものもあります。将来の妊娠計画にもつながるので、予測機能の充実度はチェックしておきたいところです。
生理周期の情報をパートナーと共有できる機能があれば、妊活中や体調を気づかい合いたいカップルにとって便利です。アプリによっては、生理予定日や排卵日の通知を相手にも送信できたり、メモを共有できたりします。お互いの理解が深まることで、無理のないコミュニケーションにもつながり、精神的なサポートにもなります。
正確な周期予測のためには、少なくとも3〜6回分の生理開始日を継続して記録することが理想です。データが多いほど、アプリ側も周期の傾向を把握しやすくなり、予測の精度が上がります。1回だけの入力でも予測は可能ですが、周期が安定していない場合は、数か月間の継続的な記録が効果的です。
多くの生理管理アプリは、生理周期が毎回違っていても対応できるよう設計されています。入力された過去のデータをもとに、平均的な周期を算出してくれるため、大まかな予測が可能です。また、周期のばらつきを可視化することで、自分の体のリズムや変化に気づきやすくなります。
基礎体温や体調の記録を併用することで、さらに精度の高い予測や体調管理ができるアプリもあります。不安な場合は、アプリの記録をもとに婦人科で相談するのもおすすめです。
生理管理アプリは、排卵日や妊娠しやすい時期を予測することで「妊娠の可能性が高い日」を教えてくれます。ただし、これはあくまで予測にすぎず、妊娠を確定するものではありません。妊活中の方はアプリの予測を目安にしつつ、基礎体温や妊娠検査薬の併用、必要に応じて医療機関の受診も検討しましょう。
生理管理アプリを紹介しました！アプリによって特徴や使える機能が異なるので、自分の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。上手に活用して、自分の心と体に寄り添っていきましょう。
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