ホーム画面をおしゃれにカスタマイズするには専用のアプリが必要！着せ替え素材も全部揃う着せ替えアプリの決定版はこれ！
「運動を続けたい」「読書を習慣にしたい」「毎日英単語を覚えたい そう思っても、三日坊主になってしまうことが多いですよね😫習慣を定着させるには 「継続しやすい仕組みを作ること」 が重要です！そこでおすすめなのが、習慣化をサポートしてくれるアプリ。
リマインダーや進捗管理機能を活用すれば、無理なく習慣を続けられます。今回は おすすめの習慣化アプリ10選をご紹介。 自分に合ったアプリを見つけて、今日から習慣作りを始めましょう！
カスタマイズ専用アプリ「WidgetClub」には、おしゃれなリマインダーがたくさん！自分の好きな画像を使って作成することもできます✨推しにすればモチベーションもアップ♡ ぜひチェックしてみて👇🏻
三日坊主を克服し、習慣化をサポートするアプリです。5分で達成できる最低限の目標を設定し、毎日達成したらボタンをタップするだけのシンプルな操作。設定できる目標は1つだけ！まずはその1つの習慣の30日継続を目指します🔥このアプリは、公表されているダウンロード数、継続成功の実績数、アプリストアの平均評価などが国内1位。
とにかくシンプルで使いやすく、毎日の達成感がモチベーションになる点が高評価◎ しかも完全無料で広告もありません。ユーザーの使い勝手を一番に考えられているアプリです。
匿名の5人チームで習慣化を目指すアプリです。仲間と励まし合いながら目標達成を目指せるため、モチベーションを維持しやすく、特にダイエットや禁煙、運動などの継続が難しい習慣におすすめ。進捗をグラフは、カレンダーで確認できます。仲間がいることのモチベーションと、匿名で利用できる点が高評価◎
みんチャレのダウンロードは無料ですが、チームに参加するには有料プランへの加入が必要です。7日間の無料体験期間が設けられているので、その期間に試して加入を検討しましょう。月間(500円)、3ヶ月(1,480円)、年間 (4,700円)の3つのプランがあります。
タスク管理と習慣形成をRPGゲームの要素で楽しく行えるアプリです。タスクを完了すると経験値やゴールドを獲得し、キャラクターを成長させることができます。また、ペットの育成や装備の収集など、ゲーム感覚で日々の目標達成が可能。Todoリストをこなしているだけなのに楽しい点が高評価◎
基本機能は無料で利用できますが、月額$4.99のサブスクリプションに加入すると、特別なアイテムを購入するのに必要な「ジェム」の獲得や特別なアイテムの購入が可能になります。
習慣化や目標達成をサポートするアプリで、シンプルかつ直感的なデザインが特徴です。「運動を30分する」「水分補給をする」などの習慣を設定し、リマインダー機能で忘れずに取り組めます。
また、達成状況を統計データで確認でき、モチベーション維持に役立ちます。広告のないシンプルなUI、ロゴや色・頻度など習慣ごとの細かな設定ができる点が高評価◎
無料版では3つまでの習慣を登録可能で、プレミアム版にアップグレードすると無制限の習慣登録、詳細な統計データ、カスタマイズ可能なリマインダーなどの機能が利用可能に。
タスク管理アプリですが、習慣化にもおすすめ。日々のタスクをリスト化し、リマインダー機能で定期的な習慣を管理できる◎ カンバン方式にも対応しており、「やるべきこと」「進行中」「完了」と視覚的に進捗を把握できるのが特徴です。
毎日のルーチンを整理しやすく、継続したい習慣をリマインドしてくれる点が高評価◎ 無料プランでは5つのプロジェクトを作成可能で、有料プラン（月額約588円） にアップグレードすると、習慣の詳細な分析やリマインダーの高度な設定が利用できます
習慣の管理と目標達成をサポートするアプリで、シンプルなデザインと使いやすさが魅力です。習慣を時間帯やカテゴリーごとに整理し、リマインダー機能で適切なタイミングに通知を受け取れます⏰ Apple Healthとの同期できるので歩数やカロリーなどが自動で記録できる📝
無料版では習慣の登録が3つまでですが、有料版（月額$4.99） にアップグレードすると、無制限の習慣登録や詳細な統計データの閲覧が可能に。シンプルで続けやすい点が高評価◎ 視覚的に進捗を管理したい方におすすめ。
習慣の達成状況をドットで記録し、視覚的に管理できるアプリです。達成した日にはドットが埋まり、継続のモチベーションを高められます。習慣ごとにメモを残せるので、振り返りにも便利◎
シンプルで続けやすく、ドットが埋まっていくのが楽しい点が高評価！ただし、無料版は広告が多め。気になる人は、有料プランを検討しましょう。シンプルなデザインで習慣を無理なく続けたい方におすすめ！
ルーティン、目標、計画、メモ、ToDoを一括で管理できるアプリです。好きな絵文字を使ってルーティンを楽しくチェックでき、他のユーザーのルーティンを参考にすることも可能◎通知機能やウィジェットで、忘れずに習慣を実行できる！達成度は信号機の色で表示され、視覚的に進捗を把握することも。
無料でも基本的なルーティン管理は可能ですが、登録できる習慣の数に制限があります。有料プランにアップグレードすると、無制限になります。
カレンダー上でスタンプを押すだけの簡単な操作で、日々の「できた」を記録するアプリ。可愛らしいデザインと直感的なインターフェースが特徴◎ シンプルで使いやすいく、スタンプもかわいい点が高評価◎ パターンの実績グラフが見られる点も、モチベーションアップに。メモ機能も📝 完全無料で利用できます。
習慣の形成や目標達成をサポートするアプリです。やめたい習慣と継続したい習慣のどちらかを選んで作成できるのが特徴。Apple Healthと連携し、歩数などのデータを自動で追跡可能👣 リマインダー機能、詳細な統計分析、友人との習慣共有など、多彩な機能が◎
ヘルスケアと連携でき、すごく使いやすい点が高評価。ただし、日本語対応していないので注意が必要。無料版でも利用可能ですが、登録できる習慣の数に制限があります。
習慣化は毎日続けることが大切なので、操作が複雑すぎると続けにくくなります。シンプルで分かりやすいインターフェースのアプリを選びましょう。特に、タップするだけで習慣を記録できるタイプは手軽で続けやすいです。
習慣を定着させるには、忘れずに実行できる仕組みが必要です。そのため、リマインダー機能があるアプリを選ぶことが重要になります。タスク未完了時に再通知してくれる機能があると、忙しくて忘れがちな場合でもリカバリーしやすくなります。通知の頻度やカスタマイズ性もチェックし、自分に合った設定ができるアプリを選びましょう。
習慣を継続するには、自分の進捗を視覚的に確認できることが大切です。達成状況が一目で分かると、「続いている」という実感が得られ、モチベーションの維持につながります。習慣ごとの達成回数や統計データが確認できると、自分の成長を客観的に把握しやすくなり、継続への意欲を高めることができます。
習慣化アプリには無料プランと有料プランがあり、目的に応じて最適なプランを選ぶことが重要です。無料でも基本的な機能は使えるものが多いですが、広告の表示や習慣の登録数に制限がある場合があります。より快適に利用したいなら、有料プランを検討するのも一つの方法です。例えば、広告なしでストレスなく使いたい場合や、進捗データを詳しく分析したい場合、さらに複数の習慣を同時に管理したい場合は、有料プランのほうが便利です。必要な機能を見極め、自分に合ったプランを選びましょう。
習慣を定着させるには、無理のない小さな目標から始めることが大切です。いきなり大きな目標を設定すると挫折しやすいため、例えば1時間の運動を10分のウォーキングにする、毎日日記を書くのではなく1行だけ記録するなど、負担の少ない形にすると続けやすくなります。最初のハードルを下げることで「とりあえず始める」ことができ、続けるうちに自然と習慣が身についていきます。慣れてきたら、少しずつ時間や回数を増やしていきましょう。
習慣を定着させるには、決まったタイミングで行うことが重要です。既に日常に組み込まれている行動と結びつけることで、意識しなくても自然と続けられるようになります。例えば、歯磨きの後に英単語を覚える、寝る前に読書をするなど、特定の行動と組み合わせるのが効果的です。また、習慣を続けやすい環境を整えることも大切です。本を枕元に置く、運動着をすぐ手に取れる場所に用意するなど、小さな工夫が習慣化の成功につながります。
習慣を継続するには、モチベーションを維持する工夫が欠かせません。続けるうちに飽きたり、やる気が低下することもあるため、自分を励ます仕組みを作ることが大切です。例えば、目標を達成したら自分に小さなご褒美を用意することで、次の行動へのモチベーションが高まります。また、SNSで習慣の進捗を共有し、仲間と励まし合うのも効果的です。さらに、カレンダーやアプリを活用して達成状況を見える化すれば、自分の成長を実感でき、継続する意欲につながります。
習慣を続けるうえで、できなかった日があっても気にしすぎないことが重要です。完璧を求めるあまり、1日でも達成できなかった途端にやる気を失い、習慣そのものをやめてしまうケースは少なくありません。しかし、1日休んだからといって、それまでの努力が無駄になるわけではなく、また翌日から再開すれば問題ありません。大切なのは、完璧を目指すのではなく、長期的に続けることです。失敗を気にせず、「またやればいい」と気楽に考え、前向きに取り組みましょう。
習慣を定着させるには、 「続けやすい環境を作ること」 が大切。今回ご紹介したアプリを活用すれば、 リマインダーで忘れずに取り組める だけでなく、 達成状況が可視化され、モチベーションもアップ します。まずは気になるアプリを試してみて、 無理なく続けられる習慣を作りましょう！ 小さな一歩から始めることで、大きな成果につながります。 あなたの習慣作り、今日から始めてみませんか？
WidgetClubを使えば、スマホがとってもおしゃれに🧚 アイコンだけではなく、便利なウィジェットも自由にカスタマイズできちゃう！英語のテストやTOEIC®︎などのテストのカウントダウンウィジェットを設定できたりと英語学習のモチベを上げることもできるので、ぜひチェックしてみて👇
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